「姿勢が悪い気がする」
「反り腰や猫背が気になる」
お客様から、
こんなお悩みを聞くことはありませんか？👀
実は、
姿勢の崩れは自覚しづらく、
“なんとなく不調”の原因になっているケースがとても多いんです。
そして今、
整体・ストレッチ・リラクゼーション・ピラティスなど、
さまざまな施術ジャンルで注目されているのが
「重心バランス」のチェックです☝️
特に、
初回カウンセリング時に取り入れることで
✔ お客様自身が体のクセを実感しやすい
✔ 施術の必要性を伝えやすい
✔ 継続提案につながりやすい
といったメリットがあり、
満足度アップにもつながりやすい内容です◎
今回は、
施術前の導入にも使いやすい
簡単な重心チェックと、
姿勢バランスについてご紹介します。
1分でできる重心チェック
まずは、
「気をつけ」の姿勢で立ってもらいます。
その状態で、
次の2つを試してみましょう👇
① つま先を上げる
② かかとを上げる
このとき、
どちらがやりにくいかで
重心の偏りを確認できます☝️
お客様自身が
「え、やりにくい！」と感じやすいため、
施術前のチェックがおすすめです◎
つま先を上げるのが苦手な場合
→ 前重心（つま先重心）の可能性
前重心タイプは、
反り腰や猫背になりやすい傾向があります。
例えば…
・ヒールを履くことが多い
・デスクワーク中心
・スマホを見る時間が長い
・前のめり姿勢が多い
こういった生活習慣がある方に多く見られます👀
また、
前重心になることで
太ももの前側（大腿四頭筋）を使いすぎるため、
✔ 太ももの張り
✔ 前ももの発達
✔ 下半身太り
✔ 反り腰
✔ 骨盤前傾
などにもつながりやすくなります⚠️
さらに、
裏もも（ハムストリングス）や
内転筋が使われにくくなることで、
姿勢バランスが崩れやすくなるケースもあります。
かかとを上げるのが苦手な場合
→ 後ろ重心（かかと重心）の可能性
一方、
かかとを上げるのが苦手な方は、
後ろ重心になっている可能性があります。
昔は
「かかと重心が良い」と言われることもありましたが、
現在では、
過度な後ろ重心も
不調の原因になると言われています☝️
重心が後ろに偏ることで、
✔ 背骨が不安定になる
✔ 猫背になりやすい
✔ 骨盤が歪みやすい
✔ 顔やあごの左右差
✔ 首肩こり
などにつながることもあります。
また、
筋力低下している方の場合、
「かかと着地→つま先で蹴る歩き方」が
負担になっているケースもあります👀
重心バランスの提案は“継続メニュー”につながりやすい
重心の偏りは、
ただ姿勢が悪くなるだけではありません。
・腰痛
・肩こり
・膝痛
・ぽっこりお腹
・お尻のたるみ
・疲れやすさ
・呼吸の浅さ
など、
さまざまな不調につながる可能性があります。
だからこそ、
施術者側から
✔ 日常姿勢のアドバイス
✔ 歩き方指導
✔ ストレッチ提案
✔ 下半身ケア
✔ 体幹トレーニング
などを組み合わせて提案することで、
単発施術ではなく
“継続して通う理由”を作りやすくなります◎
特に、
整体・ストレッチ・パーソナル・美容系施術との
相性がとても良いテーマです🌿
重心・姿勢系メニューはレンタルサロンANYTONE秋葉原で提供がおすすめ
重心バランスや姿勢改善系のメニューは、
レンタルサロンANYTONE秋葉原での提供にもおすすめです✨
秋葉原エリアは、
✔ デスクワーク中心の会社員
✔ PC・スマホ疲れの強い方
✔ 首肩こり・腰痛に悩むOLさん
✔ 姿勢改善ニーズの高いお客様
が非常に多いエリア。
そのため、
「姿勢チェック＋施術」
「重心改善ストレッチ」
「猫背・反り腰ケア」
などのメニューは、
体感満足度が高く、
リピートにもつながりやすい傾向があります◎
さらにレンタルサロンANYTONE秋葉原は、
✔ 現役セラピスト目線で設計された空間
✔ ストレッチ・整体・ボディケア向きの導線
✔ 落ち着いてカウンセリングしやすい環境
✔ 清潔感のある上質空間
が整っているため、
姿勢改善系メニューとの相性も抜群です🌿
「施術メニューを増やしたい」
「姿勢改善系メニューを導入したい」
「秋葉原エリアで活動場所を探している」
そんな施術者さんは、
ぜひレンタルサロンANYTONE秋葉原をご活用ください🕊️
ご予約・見学のお問い合わせは、
LINEよりお気軽にどうぞ✨
▶︎ 次のコラムは、あまり意識することの少ない『ひざ裏』のお話です。
