「脚を細く見せたい」
「膝上のお肉が気になる」
「下半身がむくみやすい」
女性のお客様から、
このようなお悩みを相談されることはありませんか？
実は、
膝上のたるみや下半身太りは、
単純な脂肪だけではなく、
✔ 筋肉の硬さ
✔ 巡りの低下
✔ 老廃物の滞り
✔ 大腿四頭筋の機能低下
などが大きく関係しています☝️
特にデスクワークが多い現代では、
長時間の座り姿勢によって
下半身の循環が悪くなり、
・むくみ
・膝上のたるみ
・脚の重だるさ
・冷え
・反り腰
などにつながっているケースも少なくありません。
そのため最近では、
「ただ痩せたい」だけではなく、
“巡りを整えながら脚をスッキリ見せたい”
というニーズが
非常に増えてきています🌿
今回は、
施術メニューにも取り入れやすい
「膝まわりアプローチ」をご紹介します。
下半身メニューの満足度UPや、
単価UP提案にもつながりやすい内容なので、
ぜひ参考にしてみてください◎
なぜ膝上にお肉がつきやすくなるの？
膝上は、
大腿四頭筋（前ももの筋肉）の停止部。
大腿四頭筋は、
・大腿直筋
・外側広筋
・内側広筋
・中間広筋
の4つからなる大きな筋肉で、
膝を伸ばす働きを担っています🦵
しかし、
✔ 運動不足
✔ 長時間座りっぱなし
✔ 姿勢不良
✔ 骨盤バランスの乱れ
などによって
筋肉が硬くなったり、
うまく使えなくなったりすると、
老廃物や余分な水分が滞留しやすくなり、
膝上のたるみにつながってしまうのです⚠️
特に大腿直筋は、
股関節と膝関節をまたぐ筋肉のため、
ここが硬くなることで
・反り腰
・腰痛
・骨盤前傾
・下半身太り
などにつながるケースもあります。
つまり、
膝まわりへのアプローチは、
“脚だけの問題”ではないということ☝️
下半身全体の巡り改善や、
姿勢改善にもつながりやすい部位なのです。
下半身メニューにおすすめ｜膝まわりアプローチ3選
① 膝まわりリリース
膝を伸ばした状態で、
両手を膝の横へセット。
親指を膝下に当て、
円を描くように
膝まわり〜膝上へ向かって
やさしくほぐしていきます◎
このアプローチは、
✔ 巡り改善
✔ むくみケア
✔ 膝上の張り感緩和
などにおすすめです。
② 膝上下スライド
両手を膝の横に添え、
親指を膝上へ。
そこから、
右手は右側、
左手は左側を通りながら
膝下へ向かってスライド。
上下にゆっくり繰り返します☝️
老廃物の流れを促しながら、
膝まわりをスッキリ見せたい施術に
取り入れやすい手技です。
③ 膝上リフトアプローチ
膝上に親指を横並びにセットし、
膝とお肉を引き離すようなイメージで
左右に軽く動かします。
強圧ではなく、
“動かして巡らせる”
感覚がポイント◎
特に、
✔ デスクワーク疲れ
✔ 下半身の重だるさ
✔ むくみやすい方
への満足度が高い傾向があります🌿
下半身施術は“満足度”につながりやすい
脚の悩みは、
見た目だけではなく、
・冷え
・疲労感
・だるさ
・巡りの悪さ
など、
体感的ストレスとも強く関係しています。
そのため、
施術後の
「脚が軽い！」
「スッキリした！」
「立ちやすい！」
という変化を
感じてもらいやすい部位でもあります✨
また、
✔ オイルトリートメント
✔ ストレッチ
✔ リンパケア
✔ 骨盤調整
✔ 痩身メニュー
などとの相性も良く、
追加提案・単価UPにも
つなげやすいジャンルです。
下半身ケアを提供するなら、環境選びも重要
下半身施術は、
施術者側も意外と動線が重要。
✔ ベッド周囲の広さ
✔ 足元へのアプローチのしやすさ
✔ タオル導線
✔ 姿勢を変えやすい空間
などによって、
施術のしやすさや
お客様満足度も大きく変わります。
レンタルサロンANYTONE秋葉原は、現役セラピストが設計した快適空間
レンタルサロンANYTONE秋葉原は、
現役セラピストが
実際の施術導線をもとに設計した
レンタルサロンです🌿
特に秋葉原・浅草橋エリアは、
✔ デスクワーク疲れ
✔ むくみ
✔ 下半身疲労
✔ 長時間座り姿勢による不調
を抱える
サラリーマン・OLのお客様も多く、
“巡りを整える施術”
との相性が非常に良いエリアです。
下半身ケアメニューを導入したい方、
施術の幅を広げたい方は、
ぜひANY TONE秋葉原をご活用ください🕊️
ご予約・見学はLINEからお気軽にどうぞ◎
▶︎ 次のコラムは、体のバランスに重要な『大腰筋』についてお伝えします。
